Бифидобактерии нормализуют работу ЖКТ, а также способствуют лучшему усвоению питательных веществ, минералов и витаминов. Они укрепляют иммунитет, вырабатывают витамины группы В, активизируют омыление жиров и стимулируют белковый гидролиз, что способствует более активному пищеварению. Кроме того, польза бифидобактерий заключается в продуцировании витамина К, что благотворно сказывается на процессах свертывания крови. Они также вырабатывают аминокислоты, необходимые для лучшего усвоения кальция и витамина D. Ввиду этого можно сказать, что бифидобактерии полезны для усиления антианемического, антирахитического и противоаллергического эффекта.