+7 (495) 580-48-27
Есть волшебная Чудо-Закваска,
На которой сошелся весь Cвет -
Это наша Молочная Сказка,
-Ты, Попробуй! Аналогов нет!

Империя заквасок О компании Статьи Утро начинается не с кофе! Правильный завтрак!

Утро начинается не с кофе! Правильный завтрак!

Правильный завтрак – это завтрак с йогуртом Эвиталия! Теперь утро начинается не с кофе!

В статье:

  1. Утро – ничто, завтрак – всё!

  2. Правильный и полезный завтрак – какой он?

  • Для людей, занимающихся физическим трудом

  • Для людей умственного труда

  1. Чем же полезен домашний йогурт Эвиталия?

  • Ничего кроме пользы!

  • Всем завтракам завтрак!

Людям, ведущим здоровый образ жизни, просто необходимо придерживаться полноценного утреннего питания. Ведь именно завтрак является первичным приемом пищи, цель которой – обогатить наш организм достаточным запасом жизненной энергии, так необходимой для преодоления всех возможных трудностей нового дня. Стоит отметить, что нерегулярные завтраки тем или иным образом отрицательно сказываются не только на умственно-физических способностях человека, но и могут приводить как к стрессовым состояниям, так и к тяжелым депрессиям.

Утро – ничто, завтрак всё!

Первичный прием пищи в начале нового дня – это обязательная процедура для каждого человека. И вот почему: завтрак помогает человеку не только пробуждаться, но и заряжает его силами на будущий день, вселяя энергию жизни. Все это позволяет уверенно и плавно вливаться в бешеный ритм нового дня. Кроме того, утренний прием пищи запускает в организме процессы обмена веществ и пополняет его энергетические «закрома». Согласно мнению исследователей, завтрак настолько важен людям, что любой отказ от него не может быть ничем обоснован, в том числе и желанием человека не набирать потенциальный избыточный вес.

Важно знать, что чашка кофе, выпитая с утра в качестве «завтрака», оборачивается не потерей избыточного веса, как многие приверженцы различных диет привыкли думать, а его интенсивным прибавлением, резким падением сахара в крови, что, в свою очередь, приводит к неизбежному ухудшению памяти и рассеянному вниманию в течение всего дня. Если же завтракать по утрам, уровень сахара в крови будет плавно повышаться, что является непременным и благоприятным условием для восстановления метаболизма (обмена веществ), нарушенного вследствие ночного сна. В общем, из всего вышеизложенного следует: целью утреннего правильного приема пищи является противостояние резким колебаниям биологических показателей крови.

Правильный и полезный завтрак – какой он?

Наверное, ни для кого не секрет, что врачи-диетологи рекомендуют употреблять на завтрак пищу с высоким содержанием белка в ней, но только при условии, что все продукты в такой пище будут натуральными. Вот почему в начале нового дня лучшим завтраком станет так называемая кисломолочка, приготовленная с использованием заквасок Эвиталия. Тем более что приготовить такую пищу проще простого.

Если же времени для приготовления правильного и натурального завтрака категорически не хватает, можно употреблять готовые мюсли, заправить которые лучше всего йогуртом, приготовленным в домашних условиях на основе заквасок Эвиталия. Такой завтрак станет поистине нежным лакомством, способным не только заменить пресловутую чашку кофе, но и взбодрить организм на весь день – содержание в таком завтраке кальция и магния сложно переоценить!

Для людей, занимающихся физическим трудом

Продукты, содержащие в себе много белка, необходимы на завтрак и тем, кто занимается спортом и физическим трудом. Для такой категории людей классическим завтраком станет омлет с овощами и куском зернового хлеба. Завершить такой завтрак целесообразно чашечкой чая с молоком и кусочком нежирного сыра (кстати говоря, сыр тоже можно приготовить из йогурта Эвиталия). Именно такое и ему подобное меню прибавляет сил и энергии на новый день, при этом лишнего веса не появляется ни грамма.

Для людей умственного труда

Людям, занимающимся умственным трудом, а также интеллектуалам просто необходимо весь день сохранять ясность ума и трезвость мышления. Кроме того, им нужно уметь сосредотачиваться на тех или иных вещах, решать те или иные задачи. Таким людям для нормальной работы головного мозга следует потреблять достаточно углеводов. Для этой категории людей традиционными являются завтраки с овсяной кашей. В летний период в такой завтрак необходимо добавить немного разных ягод, а в зимний – перемешать с сухофруктами, приобретенными в магазине. В качестве заправки для такой витаминной смеси нужно использовать простоквашу или йогурт Эвиталия.

Чем же полезен домашний йогурт Эвиталия?

Ничего кроме пользы!

Бесспорная польза такого домашнего напитка кроется в его уникальной энергетической ценности. Высокое содержание кальция и магния в домашнем йогурте при его употреблении в утренние часы бодрит не хуже, чем чашка крепкого кофе. Этот кисломолочный изыск способствует расслаблению миокарда (сердечной мышцы), а также нормализует обмен веществ в организме и понижает уровень перевозбуждения нервных клеток. Стоит отметить, что присутствие в йогурте Эвиталия бактериальных культур способствует нормализации или восстановлению полезной микрофлоры кишечника, отвечающей за его регулярное опорожнение.

Более того, мягкое воздействие на организм живого йогурта на основе заквасок Эвиталия позволяет включать этот напиток в состав лечебных диет и диет для похудения. Такой йогурт помогает организму постепенно восстанавливаться после приема антибиотиков, избавляет его от токсинов и шлаков, является очень полезным как для людей старшего возраста, так и для маленьких детей, поскольку пополняет запасы кальция в их организме. А употребление йогурта малой жирности, приготовленного в домашних условиях на заквасках Эвиталия, обережет от появления избыточного веса безо всяких энергетически потерь.

Всем завтракам завтрак!

Итак, традиционные бутерброды с колбасой, являющиеся привычным завтраком для многих людей, целесообразно заменить живым йогуртом Эвиталия в сочетании с ломтиками твердого нежирного сыра. Если йогурт будет покупным, то следует выбирать именно нежирный продукт, не содержащий в себе наполнителей, поскольку такая «химия», как правило, наделяет напиток высоким содержанием сахара.

Привычную утреннюю чашку кофе рекомендуется заменить салатом из овощей или фруктов, приправленным домашним йогуртом Эвиталия. Лактобактерии в его составе помогут пище, употребляемой в течение дня, правильно усваиваться организмом. Кроме того, такой полезный утренний прием пищи наделит организм человека целым спектром витаминов и микроэлементов, взбодрив его на весь день.

Людям, ведущим здоровый образ жизни, на завтрак прекрасно подойдет ореховый смузи. Тем более что его приготовление в домашних условиях не займет уйму времени, зато в полной мере насытит организм витаминами, окончательно взбодрив с утра даже самого заядлого соню. Живой йогурт в сочетании с орехами и ложкой меда направит умственную деятельность человека в нужное русло и избавит от различных симптомов синдрома хронической усталости (СХУ).

Итак, из всего вышеизложенного можно сделать следующий вывод. Следует непременно прислушиваться к советам врачей-диетологов и начинать каждый новый день с завтрака из легких кисломолочных продуктов. Это позволит уже с утра в полной степени насытить организм углеводами и белками. Все кулинарные изыски, приготовленные дома на заквасках Эвиталия с добавлением фруктов, овощей и ягод, подарят человеку заряд бодрости на весь день, при этом не прибавляя ни грамма избыточного веса.